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キレイにお手入れの行き届いた指先は、とても魅力的で眺めるだけで
気分が明るくなりますね！
爪は皮膚の一部です。
つまり、肌や髪の毛と同じタンパク質（コラーゲン）で構成されています。
健康な爪とはピンク色をしており、なだらかな丸みをおび、傷がなくツヤがあるもの。体の不調が原因で、爪の色や形などに変化が表れることも。
あなたの爪は大丈夫？！ 早速、セルフチェックしませんか？
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■ 爪が黄色い
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除光液の使い過ぎや、濃い色のネイルによる色素沈着が変色の原因になることも。
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対処法
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マニキュアの塗り直しは週１回を目安とします。
マニキュアを塗る時に、ベースコート、トップコートを使えばハゲにくく頻繁に塗り替える必要はありません。
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■ 爪の水虫
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除光皮膚を覆うケラチンをエサに繁殖する水虫菌「白癬菌（はくせんきん）」というカビが、爪の中に入り込んで繁殖しておこる、爪の色が部分的に白く濁り先端部分が分厚くなる「爪の水虫」があります。指の水虫の場合と違い、かゆみが無いため気づきにくい。
靴でむれやすい足に多い。
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対処法
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皮膚科で治療を受け、常に清潔で乾いた状態にすること。
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■ 二枚爪
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先端が薄く割れやすい、もろい爪のこと。爪の乾燥、貧血、血行不良などが原因。
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■ 巻き爪
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足の親指の爪に見られることが多く、爪が変形し内側に湾曲してくる。
深爪を続けたり、窮屈な靴を履くことによる足先の圧迫などが原因で、爪の先端の隅が皮膚を傷つけ、食い込んだ部分が赤く腫れて痛みます。
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対処法
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爪を指先よりも１㎜くらい長く、スクエア型に切ることで改善されていきます。
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■ スプーン爪
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スプーンのように爪先が上向きになる爪で、中央がへこんだり先端がもろく、はがれたりするのは鉄欠乏製貧血によるもの。
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対処法
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レバーやホウレンソウなど鉄分を多く含む食材を意識的に摂取しましょう。
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■ 筋（横溝）が入る
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血流低下による食事のバランスが崩れている（栄養障害）が原因。
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■ 爪の周りのささくれ
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この場合も栄養不足が原因。
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■ 三日月が小さい・無い
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爪の成長により現れるもので個人差があり、指先をあまり使わないと見えにくくなる。
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■ 白い点・縦線
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白い点は外から衝撃を受けたアト。白、透明の縦線は爪の老化によるもの。
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